آلام الرأس

إذا أصبت سيدتي بصداع في الرأس ما عليك سوى أن تضغطي بأطراف أصابعك على
المنطقتين السفليتين للحاجبين لمدة عشر ثوان تقريبا . وسرعان ما يخف الألم.

* كيف تتخلصين من الشعور بالدوار

إذا أصبت يوما بالدوار أو حتى بضربة شمس حاولي تفعيل نقطة الغثيان
المتواجدة بين الأنف والشفة السفلى فمع تفعيلها عبر تدليكها بأطراف أصابعك
ستتخلصين من الشعور بالدوار والانزعاج.

* الحصول على جسم رشيق

إذا كنت سيدتي تبحثين على جسم رشيق عليك باتباع هذه النصائح:
- احرصي على جعل الخضروات والفاكهة الطازجة أساسا في نظامك الغذائي.
- تناولي المأكولات التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية.
- تناولي مكملات الفيتامينات الموجودة في المصادر الحيوانية مثل فيتامين B12 فهو مهم جدا لجميع خلايا الجسم.

* كيف تعتنين بمفروشاتك الجلدية

- لتنظيف الجلد الطبيعي استعملي شامبو طبيعي خاصة لتنظيفه، على أن تختاري ما يناسب نوعية الجلد المستعمل في أثاث بيتك.
- إذا كان الجلد فاتح اللون فيمكنك تنظيفه ببياض البيض وتلميعه بقطعة من الصوف فيستعيد بريقه.