منتديات قفصة
التسجيل يمكّنك من دخول كافة الأقسام و المساهمة فيها، و يتم تفعيل عضويتك بالعودة الي بريدك الإلكتروني والضغط على رابط التفعيل



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 آلام الرأس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahlem

avatar

عدد المساهمات : 623
تاريخ التسجيل : 31/01/2010
العمر : 33

مُساهمةموضوع: آلام الرأس    الأحد 19 ديسمبر 2010 - 12:08

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا أصبت سيدتي بصداع في الرأس ما عليك سوى أن تضغطي بأطراف أصابعك على
المنطقتين السفليتين للحاجبين لمدة عشر ثوان تقريبا . وسرعان ما يخف الألم.

* كيف تتخلصين من الشعور بالدوار

إذا أصبت يوما بالدوار أو حتى بضربة شمس حاولي تفعيل نقطة الغثيان
المتواجدة بين الأنف والشفة السفلى فمع تفعيلها عبر تدليكها بأطراف أصابعك
ستتخلصين من الشعور بالدوار والانزعاج.

* الحصول على جسم رشيق

إذا كنت سيدتي تبحثين على جسم رشيق عليك باتباع هذه النصائح:
- احرصي على جعل الخضروات والفاكهة الطازجة أساسا في نظامك الغذائي.
- تناولي المأكولات التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية.
- تناولي مكملات الفيتامينات الموجودة في المصادر الحيوانية مثل فيتامين B12 فهو مهم جدا لجميع خلايا الجسم.

* كيف تعتنين بمفروشاتك الجلدية

- لتنظيف الجلد الطبيعي استعملي شامبو طبيعي خاصة لتنظيفه، على أن تختاري ما يناسب نوعية الجلد المستعمل في أثاث بيتك.
- إذا كان الجلد فاتح اللون فيمكنك تنظيفه ببياض البيض وتلميعه بقطعة من الصوف فيستعيد بريقه.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fatma

avatar

عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 12/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: آلام الرأس    الأحد 19 ديسمبر 2010 - 13:34

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2832
تاريخ التسجيل : 24/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: آلام الرأس    الثلاثاء 11 أكتوبر 2011 - 9:58

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gafsajeune.ahlamontada.com
 
آلام الرأس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قفصة :: المنتديات العامة :: منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى: