منتديات قفصة
التسجيل يمكّنك من دخول كافة الأقسام و المساهمة فيها، و يتم تفعيل عضويتك بالعودة الي بريدك الإلكتروني والضغط على رابط التفعيل



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahlem

avatar

عدد المساهمات : 623
تاريخ التسجيل : 31/01/2010
العمر : 33

مُساهمةموضوع: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه   الخميس 26 أغسطس 2010 - 9:50

تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم
التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
واهم شي شد ترهل البطن والكرش ....

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم

avatar

عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 21/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه   الخميس 26 أغسطس 2010 - 14:01

اهلين احلام
موضوع شيق
يساعد كثيرا السيدات للحفاظ على الرشاقة
الله يسعدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تماين روعه لشد ترهل البطن صور متحركه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قفصة :: المنتديات العامة :: منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى: